Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL

DİĞER GECİKTİRİCİ ÜRÜNLER

Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL

Daha İyi Seks Yapmak İçin 5 Egzersiz

 Thinkstock

Seks yapmak, gün boyunca normalde kullanmadığınız pek çok kas kullanır. Patti Britton, klinik cinsiyet uzmanı ve Seks Koçluğu Sanatının Yazarı : Uygulamanızı Genişletme Yazarı, “Hareket sırasında endişelenmek istediğiniz son şey yorgun ya da dayanıklılık kaybediyor” diyor . Vücudunuz yatakta daha iyi performans için hazırlandıysa, kendinizden daha fazla keyif alacaksınız ve daha macera dolu olursunuz. İşte bugün bu 5 seks pozisyonunu daha sıcak yapmak için egzersiz rutinine yapmanız gereken 5 egzersiz var.

 

Daha Sıcak Olmak İçin Egzersiz: Bowing Pushup

 

Çok yaratıcı değil, fakat misyonerlik çoğu insan için hareket etmek, diyor Britton. Sebep: Yüz yüze iletişim sağlayan samimi bir konum. Vücudundaki ağırlığı hissetmekten hoşlanırken, kilolarının onda kalmasına izin veremezsin.

 

BJ Gaddour, CSCS, ” Erkek Sağlığı Spor Danışmanı ve Men’s Health StreamFIT’in CEO’su ” Sürekli kendinizi tutmak için güçlü kollara ve omuzlara ihtiyacınız var “diyor CSCS . “Fakat yorgun bir üst beden, sırt üstü ekstra zorlamaya ve ikiniz için zevksiz bir deneyim sağlamaya” neden olabilir. Sayfalara çarpmadan önce, bacak itme kuvveti ile üst beden güç ve omuz istikrarınızı arttırın.

 

Nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:Bastırma pozisyonuna gir. Dirseklerinizi kaburgalarınıza yakın tutarak, göğsünüzü sanki bir itme gibi yapınız. Yerden birkaç santimetre uzanmalısın. Aynı anda zıvanalarını sıkıştırın, kalçalarınızı yere doğru bırakın, kollarınızı doğruca itin ve başınızı ve göğsünüzü tavana doğru kaldırın. Duraklayın ve daha sonra tekrar yukarı itme pozisyonuna gelene kadar kalçalarınızı kaldırın. 1 temsilcisin. Arka arkaya 10 yapın.

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL Eros Geciktirici Krem Ejzane.com üzerinden de sipariş verebilirsiniz.

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi 59 TL © 2018
Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL Eros Geciktirici Kremi | Resmi Satış Sitesi  59 TL